Có rất nhiều loại khoáng chất, vitamin và thảo dược có lợi đối với hệ miễn dịch, chẳng hạn như kẽm, vitamin C, vitamin D, nấm dược liệu… 15 loại thực phẩm chức năng tốt nhất để tăng cường miễn dịch Hệ miễn dịch gồm có một tập hợp phức tạp các tế bào, quá […]
Author Archives: admin
Các nghiên cứu cho thấy uống bổ sung vitamin D có thể làm giảm 50% nguy cơ lên cơn hen suyễn. Vitamin D có thể làm giảm nguy cơ hen suyễn Các nhà nghiên cứu tại Anh cho biết họ đã tìm ra cách để giúp những người bị hen suyễn (hay hen phế quản) […]
Theo nhiều nghiên cứu, những lo ngại về vấn đề sạm da, cháy nắng hay ung thư da đang khiến mọi người ngày càng ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và điều này có thể dẫn đến sự thiếu hụt vitamin D. Tiếp xúc quá ít với ánh nắng có thể gây hại […]
Hai chất phổ biến nhất được thêm vào sữa là vitamin A và vitamin D. Tuy nhiên, tùy thuộc vào nhu cầu dinh dưỡng ở từng nơi mà sữa sẽ được bổ sung các chất khác như sắt, kẽm hay axit folic. Sữa tăng cường dinh dưỡng là gì? Lợi ích và tác hại Sữa […]
Có rất nhiều cách để củng cố và duy trì cấu trúc xương chắc khỏe, trong đó có những cách vô cùng đơn giản, chẳng hạn như điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống. 10 cách tự nhiên để có xương chắc khỏe Duy trì cấu trúc xương chắc khỏe là điều vô […]
Vitamin D là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần cho nhiều quá trình quan trọng, ví dụ như hình thành và duy trì cấu trúc xương chắc khỏe. Có nhiều cách để tăng lượng vitamin D cho cơ thể. 7 cách hiệu quả để tăng lượng vitamin D Hiện nay, lượng […]
Nồng độ vitamin D cao có thể làm tăng hiệu suất sử dụng oxy của cơ thể và điều này sẽ giúp cải thiện thói quen tập thể dục. Vitamin D có thể cải thiện thói quen tập thể dục Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin D có vai trò rất quan trọng […]
Bổ sung đủ vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác có thể giúp làm giảm các triệu chứng viêm khớp dạng thấp và giảm nguy cơ biến chứng. Vitamin D và các chất dinh dưỡng cần thiết cho người bị viêm khớp dạng thấp Vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác […]
Nhiều người bị bệnh vảy nến phải sử dụng kết hợp các loại thuốc khác nhau để điều trị nhưng ở một số người, chỉ cần bổ sung vitamin D là các triệu chứng bệnh đã có sự cải thiện đáng kể. Công dụng của vitamin D đối với bệnh vảy nến Vitamin D là […]
Sự thiếu hụt vitamin D không chỉ gây mệt mỏi, làm giảm mật độ xương, tăng nguy cơ loãng xương và bệnh tim mạch mà còn có thể gây rụng tóc. Thiếu hụt vitamin D có thể gây rụng tóc Vitamin D là gì? Vitamin D là một chất dinh dưỡng rất cần thiết cho […]