Một số loại thực phẩm giúp tăng cường khả năng hấp thụ chất sắt của cơ thể trong một số khác lại gây cản trở sự hấp thụ sắt. Các cách để cơ thể hấp thụ nhiều sắt hơn từ thực phẩm Sắt là một khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần để hoạt […]
Category Archives: Uncategorized
Mặc dù rụng một vài sợi tóc là điều hoàn toàn bình thường nhưng khi bị thiếu sắt, tóc sẽ rụng nhiều hơn mỗi khi chải hay gội đầu. Trong những trường hợp nặng, tóc có thể rụng nhiều đến mức tạo thành những mảng hói trên da đầu. Thiếu sắt có thể gây rụng […]
Canxi, magiê và kẽm là ba khoáng chất quan trọng đối với một số quá trình trong cơ thể. Lợi ích của viên uống bổ sung canxi-magiê-kẽm Mặc dù có tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm nhưng nếu chế độ ăn uống không cung cấp đủ những loại khoáng chất này thì có thể […]
Dị ứng là phản ứng của hệ miễn dịch với các chất trong môi trường như phấn hoa, bào tử nấm mốc hoặc lông động vật. Vì nhiều loại thuốc trị dị ứng đi kèm với tác dụng phụ như buồn ngủ, buồn nôn, chóng mặt hay khô miệng nên ngày càng có nhiều người […]
Kẽm là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu, có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và là khoáng chất vi lượng dồi dào thứ hai trong cơ thể, chỉ đứng sau chất sắt. Mặc dù kẽm có mặt trong nhiều loại thực phẩm nhưng cũng có thể cung cấp khoáng chất […]
Các dấu hiệu và triệu chứng thường gặp khi bị thiếu đồng gồm có mệt mỏi và uể oải, thường xuyên mắc bệnh, xương yếu và dễ gãy, trí nhớ giảm sút, đi lại khó khăn, hay cảm thấy lạnh, da nhợt nhạt, tóc bạc sớm và giảm thị lực. 9 dấu hiệu cho thấy […]
Thừa kẽm có thể xảy ra khi dùng thực phẩm chức năng bổ sung kẽm quá liều. Khi lượng kẽm quá lớn thì còn có thể dẫn đến ngộ độc. 7 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thừa kẽm Kẽm là một khoáng chất thiết yếu tham gia vào hơn 100 phản ứng hóa […]
Trong thời gian dùng methotrexate, lượng folate trong cơ thể sẽ giảm xuống mức thấp hơn bình thường. Nguyên nhân là do methotrexate khiến cơ thể loại bỏ nhiều folate qua nước tiểu hơn và điều này dẫn đến tình trạng thiếu folate. Tại sao nên bổ sung axit folic khi điều trị viêm khớp […]
Xét nghiệm axit folic giúp kiểm tra nồng độ axit folic trong máu, từ đó có thể biết được một người có đang bị thiếu loại vitamin này hay không. Khi nào cần xét nghiệm axit folic? Xét nghiệm axit folic là gì? Xét nghiệm axit folic là phương pháp đo lượng axit folic trong […]
Khi bổ sung đúng cách, axit folic (vitamin B9) là một trong những chất dinh dưỡng giúp mái tóc trở nên dày mượt và chắc khỏe hơn. Axit folic có tác dụng kích thích mọc tóc không? Tốc độ mọc của tóc thay đổi theo từng giai đoạn trong suốt cuộc đời. Khi còn trẻ […]